その日の疲れをその日のうちに～セルフマッサージのススメ

手や腕は人間の体でも凄く使うところなので、ちゃんとマッサージをして休ませてあげることが大事ですね。

特に私は仕事が事務作業なのでタイピングを一日中しているということも珍しくありません。

すると気がついたら右腕の肘らへんがじんじんと痛いのです。

腱鞘炎になってきているんですよ。

そこをマッサージしてあげてちゃんと癒してあげないと仕事に支障をきたすのでセルフマッサージも命がけです（笑）。

皆さんも注意してくださいね。